吃eimele亦餐代餐粉不运动还健康不长胖?

         

【发布时间】:2020-11-25 21:33:41

【原创作者】: pinpai

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所属分类:亦餐功效与作用

怎么才能每天不运动,光靠吃来减肥?我还是有我的办法的。我现在每天都吃澳洲亦餐代餐粉,虽然成本不算低。可是这样一包奶昔,有23种营养物质,如果是买这么多食材,价格远远不止亦餐的价格,其实还是划算的。

体重每天稳稳的下降,其实也不多,大概每10天1公斤左右,不过,姐们这一身肉,也不是一天累积起来的,当然不能指望一天瘦回去,你说是不是?

吃eimele亦餐代餐粉不运动还健康不长胖?

所以今日份早餐:野莓亦餐酸奶奶昔

为什么好好吃早餐对减重很重要?

✨早餐是提升代谢的发动机:早餐没吃好或者直接不吃,一整天代谢都会很低迷。代谢慢下来,肉肉就会长出来。

@eimele

✨是高热量食物的阻隔板:身体满足感要从一早开始,这样才能阻断下午对高油高糖食物的渴求,降低热量摄入。

高纤早餐提高胃动力::早餐空腹补充高纤食品,可以提高胃动力,让身体一整天都轻松有活力。

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